Anasayfa ÖZEL Güneşlenirken sağlığınızdan olmayın

Güneşlenirken sağlığınızdan olmayın

Kavurucu sıcaklar başlamışken güneş ışınlarından sağlıklı bir şekilde faydalanmak için kontrollü korunmamız şart. Uzmanlar, güneş kreminin nasıl seçileceğini ve nasıl kullanılacağını anlatırken, korunmanın abartılmamasına dikkat çekiyor

Yazın gelmesiyle kavurucu sıcaklar başladı. Tatil sezonunu açan yurttaşlar plajlarda bronzlaşmak için güneşin altında kavruluyor. Olumlu etkilerinin yanı sıra, güneşin cilde zararları da bulunuyor. Özellikle öğlen saatlerinde maruz kalınan güneş ışınları, insan sağlığı için oldukça zararlı. Bu nedenle güneş ışınlarından kontrollü korunmamız şart.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Hakan Buzoğlu ve Uzman Dr. Nurcan Arzuhal Afşar, güneşten korunma yollarını BirGün’e anlattı.

Buzoğlu, D vitamini sentezi için güneşe ihtiyaç olduğunu aktararak, “Güneşten korunmak zorundayız ama korunurken de D vitamini sentezini kaçırmamalıyız” dedi.

Şapka, güneş gözlüğü ve gölgede kalınarak güneşten korunacağını ifade eden Uzman Dr. Buzoğlu, özellikle gün ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında güneşin altında kalınmasınını ifade etti.

Güneşten korunma abartılmamalı

Güneş koruyucuları hakkında bilgi veren Uzman Dr. Buzoğlu,

“Önemli olan ilk nokta bulunduğumuz bölgenin güneş yoğunluğu. İkincisi ise kişinin cilt tipi. Türk insanının teni ne koyu tenli ne açık tenli. Bu nedenle en az 20 koruma faktörlü ürün kullanmamız yeterli” dedi. Uzman Dr. Buzoğlu, güneşten korunmanın abartılmaması gerektiğini söyleyerek cilt kanseri olan kişilerin güneşten daha katı korunmaları gerektiğinin altını çizdi.

Güneş ışınları cildi Yaşlandırır

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nurcan Afşar, ise cildi yaşlandıran en önemli faktörün güneş ışınları olduğuna dikkat çekerek şunları anlattı:

“Özellikle vücudun açıkta kalan ve yaşlanmanın erken görüldüğü yüz, el ve boyun bölgelerini korumamız lazım. Bu gölgelerin erken yaşlanmasını istemiyorsak güneşten korumalıyız. D vitamini ciltten sentezleniyor. Bu sentezi bloke etmemek için vücudun diğer kısımlarını kontrollü korumamız lazım” ifadelerinde bulundu.

***

Güneş kremleri nasıl seçilmeli?

Uzmanlar, güneş kremlerinin seçiminde titiz davranılmasını vurgulayarak kremlerin nasıl seçileceği konusunda şu uyarılarda bulundu:

• Cilt tipine göre seçilmeli.
• Zararlı kimyasallar içermemeli.
• Bilindik ve güvenilir marka olmalı.
• En az 20 faktör kullanılmalı.
• Ultraviyole A’ya (UVA) karşı koruyucu özelliği belirtilmiş olmalı.
• Yüz bölgesi için 5-10 ml, tüm vücut için en az 30 ml miktarda sürülmesi gerekir.
• Her ne kadar suya dayanıklı yazsa da 11.00 – 13.00 – 15.00 saatlerinde güneş koruyucular tekrar sürülmeli.

BİRGÜN TV'Yİ YOUTUBE'DA TAKİP EDİN

10,900AbonelerABONE OL
- Reklam -

SON HABERLER

ANKA seçimde yeniden küllerinden doğdu

Anıl AtaşAnka Haber Ajansı geçen yıl kasım...

TRT, AKP’ye çalıştı

İsmail ArıUluslararası Şeffaflık Örgütü, Yüksek Seçim Kurulu...

FETÖ’cü savcılar ve polisler hazırladı: Fantastik suçlamalar

Gezi Direnişi davasının ilk duruşması dün saat 10.00’da Silivri’de başladı. Duruşmaya TMMOB...

Hakan Çanta’dan konkordato talebi

64 yıllık firma Hakan Çanta için konkordato talepli dava açıldı.Hürriyet'ten Dinçer...

Nagehan Alçı ve Süleyman Soylu arasında canlı yayında üslup tartışması

Habertürk’te yayımlanan Didem Arslan Yılmaz’ın sunduğu Türkiye’nin Nabzı programına telefonla bağlanan İçişleri...

Önlenemez düşüş

AKP’nin ezici bir yenilgi aldığı seçim sonuçları dünya basınında genel olarak, Erdoğan’ın...

ABD’den İran’a karşı koalisyon çağrısı

Amerika Birleşik Devletleri (ABD) yoğun bir gerilim yaşadığı İran’a karşı, bazı Körfez...

“Her çok güzel olacak” sloganının sahibi Berkay: Artık bizim sesimizi duyuracak biri var

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı seçimini resmi olmayan kesin sonuçlara göre yüzde 54.21...

Belediyelere AKP kıskacı

İsmail ARIAKP, belediyelerin kentsel dönüşümle ilgili bazı...

Hastane yolunda 19 kilometre: Hastalar yolda ölebilir

Kamu Özel Ortaklığı Projesi kapsamında Rönesans Holding tarafından yapılan Bursa Şehir Hastanesi’nin...

Sonraki haber