Anasayfa YAŞAM Kalp hastalığına sebep olan riskler ortadan kaldırılabilir: Kalp hastalıkları kader değil

Kalp hastalığına sebep olan riskler ortadan kaldırılabilir: Kalp hastalıkları kader değil

Her yıl 250 bin kişi kalp ve damar hastalıklarından dolayı hayatını kaybediyor. Hastalığın ortaya çıkmasını tetikleyen başlıca nedenler arasında hareketsiz yaşam, dengesiz ve düzensiz beslenme olarak görülüyor. Uzmanlar, kalp hastalığına sebep olan risk faktörlerinin tamamen ortadan kaldırılabileceğinin altını çiziyor

Ülkede ölüm nedenlerinin başında gelen kalp ve damar hastalıkları hakkında bilgi vermek, kalp sağlığı konusunda yurttaşları bilinçlendirmek amacıyla 8-14 Nisan tarihleri arası Kalp Sağlığı Haftası olarak kutlanıyor.

Dünyada her yıl 18 milyon, ülkede ise yaklaşık 250 bin kişi kalp ve damar hastalıklardan dolayı hayatını kaybediyor. Hastalık özellikle en sık 40 ile 50 yaş arasında ortaya çıkıyor. 40 yaş üstünde ortaya çıkmasını tetikleyen sebepler ise hipertansiyon, şeker hastalığı, sigara, obezite, hareketsiz yaşam, dengesiz ve düzensiz beslenme olarak görülüyor.Sigara, stres, uyuşturucu, uyarıcı hap, ilaçlar ve kolesterol ise hastalığın 40 yaş altında ortaya çıkmasına sebep oluyor.

Risk faktörleri ortadan kaldırılabilir

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ergün Seyfeli, yaptığı açıklamada, kalp hastalığına sebep olan risk faktörlerinin tamamen ortadan kaldırılabileceğini vurguladı.

Kalp ve damar rahatsızlıklarının gittikçe yaygınlaştığının altını çizen Seyfeli, “Bu hastalık aslında kader değildir” ifadelerinde bulundu.

İlginizi çekebilir:  CHP’li Gürer'den Çalışma Bakanı Selçuk'a tepki: Meslek hastalığı verilerini açıklayın

Seyfeli, dengeli ve düzenli beslenerek kalp hastalığı riskinin azaltılabileceğine dikkat çekti. Hastalığın önlenebilir olduğunu aktaran Seyfeli, konuşmasını şöyle sonlandırdı:

“Kalp hastalarının özellikle yağlı, hamur ve ağır gıdalardan kaçınması gerekiyor. Sebze ve meyve ağırlıklı tüketim, özelikle de tuzdan fakir, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi minerallerden zengin beslenmek gerektiğini öneriyoruz. Kalp ve damar hastalıkları, önlenebilir hastalıklardır. Tüm vatandaşlarımızın kalp muayenelerini düzenli olarak her yıl yaptırmalarını tavsiye ediyorum.”

Trans yağ kalp krizi riskini artırıyor

Trans yağların erken yaşta ölüm riskini artırdığını söyleyen Gastroenterolog Doç. Dr. Alpaslan Tanoğlu, kalp krizi riskindeki artışın altını çizdi.

Tanoğlu, trans yağ seviyesi yüksek olan kişilerde kalp krizi geçirme riskinin üç kat fazla olduğunu aktararak “Bu durum, erken yaşlarda ölüm riskine neden olmaktadır” dedi.

Trans yağların zararlı etkilerinin önlenebilmesi için tavsiyelerde bulunan Tanoğlu, taze sebze ve meyve ağırlıklı beslenmesini, düzenli egzersizi yapılması gerektiğini kaydetti.

BİRGÜN TV'Yİ YOUTUBE'DA TAKİP EDİN

11,471AbonelerABONE OL
- Reklam -

SON HABERLER

İzmir’de ağaçlandırma alanında yangın

İzmir'in Bayraklı ilçesinde çıkan yangın, yerleşim alanına sıçramadan Orman Bölge Müdürlüğü ekiplerince...

IKBY: Erbil’deki saldırı planlı bir terör saldırısı

Irak Kürt Bölgesel Yönetimi (IKBY), dün Erbil'deki bir restoranda Türkiye Başkonsolosluk görevlisinin...

İzmir Buluşmaları’nın ikincisi gerçekleşti

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Tunç Soyer, seçimlerden önce verdiği karar alma süreçlerine...

Meteorolojiden 11 il için sağanak uyarısı

Meteoroloji Genel Müdürlüğünden yapılan açıklamaya göre, Doğu Karadeniz'in kıyı kesimleri, Adana, Osmaniye,...

Trump: Türkiye’ye yaptırım düşünmüyorum

ABD Başkanı Donald Trump, Türkiye'nin S-400 alımı ve F-35 programından çıkarılması sonrasında...

Düzce Valisi Dağlı: 7 kişinin kayıp olduğu ihbarı geldi

Düzce Valisi Zülkif Dağlı "Esmahanım köyünde 7 kişinin kayıp olduğu ihbarları geldi....

Fatih Terim’in cezası onandı

Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) Tahkim Kurulu, Galatasaray Teknik Direktörü Fatih Terim'in 3...

Taksim’de tramvay kablosu koptu, seferler durduruldu

Taksim-Tünel arası çalışan nostaljik tramvayın kablosu koptu.

‘İBB iştiraklerinin genel müdürleri istifalarını kurumlarına sundu’

İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nde (İBB) belediye iştiraklerinin genel müdürlerinin Ağaç ve Peyzaj A.Ş.'nin...

‘Rusya’dan Su-35 alınıp alınmayacağına Erdoğan karar verecek’

Türkiye'den askeri bir kaynak Rus yayını Sputnik'e açıklama yaparak, "Türkiye'nin Rusya'dan Su-35...

Sonraki haber