‘Günde 5 bin adımla kemik erimesinden korunun’

Anıl VARLI

29. Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi Başkanı Prof. Dr. Haluk Ağuş, günde atılacak 5 bin adımın halk dilinde kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz riskini yüzde 50 azalttığını bildirdi.

Türk Ortopedi ve Travmatoloji Birliği Derneği (TOTBİD) tarafından Antalya’daki bu yıl 29’uncusu düzenlenen, ‘Ulusal Türk Ortopedi ve Travmatoloji Kongresi’ başladı.

Türkiye’nin yaş ortalamasının ilerlemesiyle yaşlılığa bağlı yaralanmaların da arttığını vurgulayan TOTBİD Başkanı Prof. Dr. İrfan Öztürk, “Yaşın uzamasıyla kemiklerde yaşlılığa bağlı osteoporoz ortaya çıkıyor. Yaşlılık artınca çok basit kazalarda kalça kırıklığı, omuzlarda yaralanma oluyor. Bu hastalarımızda koruyucu tedaviler çok önemli” dedi.

Yaşlılar riskli grupta

Trafik kazalarındaki yaralanmalara bilgisi olmayan kişilerin müdahale etmemesinin çok daha hayati önem taşıdığına dikkat çeken Ağuş, şunları kaydetti: “Her kırık geldiği zaman tanısı konulacak diye bir durum yok. Çalıştığım hastanenin acil servisine gelen kişinin yüzde 80’inin durumu acil değil. Yanlış tedavi veya tanı koyulamaması gibi bir şey söz konusu değil. Ama acil servislerde bir yoğunluk var. Ortopedik tanılarda yüzde 2 gözden kaçırma ihtimali var. Dünyanın genelinde böyle. Yaşlılarda en fazla endişe duyduğumuz konu kalça kırığı. Yaşlıların evde parlak zeminde gezmemesi ve çorap giymemesi gerekir. Zayıf ve yaşlı kişilerin kalça kemiği çok daha kolay kırılabiliyor.”

Kırığın en temel bulgularından birinin ağrı olduğunu dile getiren Ağuş, ağrı, şişlik ve şekil bozukluğunun kırığın göstergesi olduğunu ifade etti.

“Toplum olarak hareketli olmayı sevmiyoruz, kahve içmeyi, oturmayı seviyoruz. Oysa kişi günde 5 bin adım atsa osteoporozunu yüzde 50 oranında azaltır. Hareket etmemiz gerekiyor” diyen Ağuş, spor yaparak geleceğe yatırım yapmak gerektiğini söyledi. Dernek yönetim kurulu üyesi Prof. Dr. Önder Kalenderer ise, bilgisayar, cep telefonu ve kullanımının artmasıyla kamburluk olmaya başladığını aktardı.